1、腹痛、腹瀉
大多數腹痛、腹瀉的反應發生在到達目的地后的4-14天內。當然如果你誤食的病菌越多，你發病的時間也可能越短。旅行者腹瀉的臨床表現根據病原體的不同有所差異。
2、急性腸胃炎癥狀
一般水土不服是由于對當地的飲食氣候不適應引起來的，可能導致急性胃腸炎，從而出現發熱，腹瀉，惡心嘔吐等癥狀。
3、總想去廁所，大便稀、帶膿血
若是感染了志賀菌、沙門菌、空腸彎曲菌等侵襲性病原體，病患的腸道病變明顯，可發展出結腸炎，并出現這樣的癥狀。
4、失眠乏力
因為剛換了一個環境，開始就會入睡比較困難。這個癥狀一般過幾天就會好起來。
5、食欲不振
由于各地區飲食環境、飲食習慣和飲食的種類不一樣，所以到了新的環境很有可能會出現什么都不想吃，沒有胃口的情況。
6、過敏癥狀
人體在處于一個全新的環境下，因為空氣質量的不同，身上還會出現丘疹、蕁麻疹等過敏癥狀。
7、其他癥狀
還會出現感冒、精神疲乏、心慌胸悶、長暗瘡等癥狀。
水土不服狀態的持續時間與個體差異有關，因人而異。有的人很快就適應了，有的人會因水土不服而產生疾病。所以，出門旅行前，建議做好充分的準備，不要精神緊張，可以隨身帶些簡單的藥物，以緩解不適，如和胃整腸丸等。和胃整腸丸所含的特效成分能迅速調和胃腸津液和胃腸道菌群的平衡，阻斷病菌、對胃腸壁黏膜的傷害。
源自泰國的和胃整腸丸，在成分中添加了木餾油和顛茄提取物，其中，木餾油具有抗菌消炎，抑制腸道分泌液及異常運動的作用，可以起到止痛止瀉的效果；顛茄提取物可以解除平滑肌痙攣，抑制腺體分泌，起到止胃痛作用。此外，肉桂散寒止痛、溫經通脈、抗潰瘍；丁香溫中降逆、行氣止痛、醒神開竅；薄荷腦緩解局部炎癥，健胃，驅風，和胃整腸丸中成藥，副作用小，快速止痛，有效止瀉，用于腹瀉、嘔吐、肚痛、胃痛、胃脹等腸胃問題。
到達目的地后，要多注意休息，多喝水；飲食上要注意節制，少吃當地的土特產或以前沒吃過的食物；一旦身體出現異常或不適，最好盡快去當地的正規醫院就診。另外，不常出遠門的人、身體素質差的人、患有腸胃疾病的人，這幾類人群更容易發生水土不服，建議平時經常參加體育鍛煉，提高身體素質與抵抗環境變化的能力。
免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。
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